Lýsier vinsælt fæðubótarefni sem er ríkt af omega-3 fitusýrum, A og D vítamínum.Ómega-3fitusýrur eru til í tveimur meginformum: eicosapentaensýru (EPA) ogdókósahexaensýra (DHA).Þó ALA sé líka nauðsynleg fitusýra, hafa EPA og DHA meiri heilsufarslegan ávinning.Hægt er að fá góða lýsi með því að borða feitan fisk eins og síld, túnfisk, ansjósu og makríl.
Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) mælir með því að borða 1-2 skammta af fiski á viku til að fá nóg af Omega-3.Ef þú borðar ekki mikið af fiski geturðu fengið nóg af næringarefnum með því að taka lýsisuppbót, sem eru þétt fæðubótarefni unnin úr fitu eða lifur fisks.
Helstu áhrif lýsis eru sem hér segir:
1. Hjálpaðu til við að stuðla að hjarta- og æðaheilbrigði:Sýnt hefur verið fram á að lýsi bætir heilsu hjartans með því að viðhalda háþéttni lípóprótein kólesterólgildum, draga úr þríglýseríðinnihaldi og lækka blóðþrýsting hjá fólki með háþrýsting.Það dregur einnig úr tíðni banvænna hjartsláttartruflana, eykur blóðrásina, dregur úr samloðun blóðflagna, blóðseigju og fíbrínógen og dregur úr hættu á segamyndun.
2. Það getur hjálpað til við að bæta ákveðna geðsjúkdóma:Omega-3 gegnir mikilvægu hlutverki í eðlilegri starfsemi heilans.Sýnt hefur verið fram á að lýsisuppbót dregur úr hættu á geðsjúkdómum hjá fólki í mikilli áhættu eða bætir einkenni hjá sumum sem þegar eru með geðsjúkdóma.Það hefur einnig verið sýnt fram á að það bætir einkenni hjá fólki með þunglyndi að einhverju leyti í samanburðarrannsóknum.
3. Draga úr skaða af langvinnri bólgu í líkamanum:Lýsi hefur bólgueyðandi eiginleika, sem geta hjálpað til við að meðhöndla eða lina alvarlega sjúkdóma sem fela í sér langvarandi bólgu, svo sem offitu, sykursýki, hjartasjúkdóma o.s.frv.
4. Haltu lifrinni heilbrigðri:Fiskolíufæðubótarefni bæta lifrarstarfsemi og bólgu, sem getur hjálpað til við að draga úr einkennum óáfengra fitulifur (NAFLD) og magn fitu í lifur.
5. Hagræða mannlega þróun og vöxt:Fullnægjandi lýsisuppbót fyrir barnshafandi og mjólkandi mæður getur hámarka samhæfingu augna og handa hjá ungbörnum og getur jafnvel haft möguleika á að bæta greindarvísitölu barna.Nægileg neysla á Omega-3 getur einnig komið í veg fyrir hegðunarröskun snemma á lífsleiðinni, svo sem ofvirkni, athyglisbrest, hvatvísi eða árásargirni hjá börnum.
6. Bættu húðástand:Húð manna inniheldur mikið magn af Omega-3 og umbrotin eru mjög kröftug.Skortur á Omega-3 mun leiða til of mikils vatnstaps í húð og jafnvel valda einkennandi flöguþekjuhúðsjúkdómum, húðbólgu og svo framvegis.
7. Bæta astmaeinkenni:Lýsi getur dregið úr astmaeinkennum, sérstaklega í æsku.Hjúkrunarbörn, sem mæður þeirra fengu nægilega lýsi eða omega-3 inntöku, reyndust hafa 24 til 29 prósent minni hættu á astma í klínískri rannsókn á næstum 100.000 manns.
Ef þú vilt ekki taka lýsisuppbót geturðu fengið Omega-3 úr krilliolíu, þangolíu, hörfræjum, chiafræjum og öðrum plöntum.Fyrirtækið okkar hefur einnig fleiri lýsisform, svo sem: hylki, mjúkt nammi.Ég er viss um að þú munt finna eyðublaðið sem þú vilt hér.Að auki veitum við einnigOEM ODM þjónusta, komdu í heildsöluna okkar.Fólk sem þarf að bæta við lýsi eru þeir sem eru í hættu á að fá hjarta- og æðasjúkdóma, barnshafandi konur, ungabörn, fólk með langvarandi bólgu, fólk í mikilli hættu á óáfengum fitulifursjúkdómum og geðsjúkdómahópar eða greindir íbúar.
Sem fæðubótarefni sem mannslíkaminn þarfnast má taka lýsi daglega svo framarlega sem engar alvarlegar aukaverkanir koma fram, svo sem ofnæmi.Mælt er með því að taka lýsi með máltíðum til að auka frásog.Algengustu aukaverkanir lýsisuppbótar eru ropi, meltingartruflanir, ógleði, uppþemba, kviðverkir, hægðatregða, niðurgangur, gas, súrt bakflæði og uppköst.Fólk með ofnæmi fyrir sjávarfangi getur fengið ofnæmi eftir neyslu á lýsi eða lýsi.Lýsi getur haft samskipti við sum lyf, svo sem háþrýstingslyf (blóðþrýstingslækkandi lyf).Mælt er með því að ráðfæra sig við lækni áður en þú ætlar að sameina lýsi með vítamínum eðasteinefni.
Pósttími: 11. apríl 2023