Lýsier vinsæl fæðubótarefni sem er rík af omega-3 fitusýrum, A og D. vítamínum.Omega-3fitusýrur koma í tveimur meginformum: eicosapentaenoic acid (EPA) ogdocosahexaenoic acid (DHA). Þó ALA sé einnig nauðsynleg fitusýra, hafa EPA og DHA meiri heilsufarslegan ávinning. Góð gæði lýsi er hægt að fá með því að borða feita fisk eins og síld, túnfiski, ansjósu og makríl.
Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) mælir með því að borða 1-2 skammta af fiski á viku til að fá nóg af omega-3. Ef þú borðar ekki mikið af fiski geturðu fengið nóg af næringarefnum með því að taka fituolíuuppbót, sem eru einbeitt fæðubótarefni sem eru fengin úr fitu eða lifur af fiskum.
Helstu áhrif lýsi er eftirfarandi:
1. Hjálpaðu til við að stuðla að heilsu hjarta- og æðasjúkdóma:Sýnt hefur verið fram á að lýsi bætir hjartaheilsu með því að viðhalda háþéttni lípópróteinkólesterólmagni, draga úr þríglýseríðinnihaldi og lækka blóðþrýsting hjá háþrýstingi. Það dregur einnig úr tíðni banvæns hjartsláttartruflana, eykur blóðrásina, dregur úr samsöfnun blóðflagna, seigju í blóði og fíbrínógeni og dregur úr hættu á segamyndun.
2. Það getur hjálpað til við að bæta ákveðna geðsjúkdóma:Omega-3 gegnir mikilvægu hlutverki í réttri virkni heilastarfsemi. Sýnt hefur verið fram á að lýsi um lýsi dregur úr hættu á geðsjúkdómum hjá fólki sem er í mikilli hættu eða bætir einkenni hjá sumum sem eru þegar með geðsjúkdóma. Einnig hefur verið sýnt fram á að það bætir einkenni hjá fólki með þunglyndi að einhverju leyti í samanburðarrannsóknum.
3. Draga úr skemmdum á langvarandi bólgu í líkamann:Lyfjaolía hefur bólgueyðandi eiginleika, sem getur hjálpað til við að meðhöndla eða draga úr alvarlegum sjúkdómum sem fela í sér langvarandi bólgu, svo sem offitu, sykursýki, hjartasjúkdóm osfrv.
4. Haltu lifrinni heilbrigðum:Lyfjaolíuuppbót bætir lifrarstarfsemi og bólgu, sem getur hjálpað til við að draga úr óáfengum fitusjúkdómi í lifur (NAFLD) og fitu magni í lifur.
5. Fínstilltu þroska og vöxt manna:Fullnægjandi lýsiolíuuppbót fyrir barnshafandi og mjólkandi mæður geta hagrætt samhæfingu handa auga hjá ungbörnum og getur jafnvel haft möguleika á að bæta greindarvísitölu barna. Fullnægjandi neysla á omega-3 getur einnig komið í veg fyrir hegðun snemma í lífi, svo sem ofvirkni, óákveðinn greinir í ensku hvatvísi, hvatvísi eða árásargirni hjá börnum.
6. Bæta ástand húðarinnar:Húð manna inniheldur mikið magn af omega-3 og umbrotin eru mjög kröftug. Skortur á omega-3 mun leiða til óhóflegs taps á húð og jafnvel valda einkennandi flöguþekjuhúðsjúkdómum, húðbólgu og svo framvegis.
7. Bæta astmaeinkenni:Lýsi getur dregið úr astmaeinkennum, sérstaklega í barnæsku. Hjúkrunarbörn sem mæður fengu fullnægjandi lýsi eða inntöku í omega-3 reyndust hafa 24 til 29 prósent minni hættu á astma í klínískri rannsókn á næstum 100.000 manns.
Ef þú vilt ekki taka fituolíuuppbót geturðu fengið omega-3 frá krillolíu, þangolíu, hörfræi, chia fræ og öðrum plöntum. Fyrirtækið okkar hefur einnig fleiri lýsiform, svo sem: hylki, mjúkt nammi. Ég er viss um að þú munt finna formið sem þú vilt hér. Að auki veitum við líkaOEM ODM þjónusta, komdu í heildsölu okkar. Fólk sem þarf að bæta við lýsi er það sem er í hættu á hjarta- og æðasjúkdómum, barnshafandi konum, ungbörnum, fólki með langvarandi bólgu, fólk sem er í mikilli hættu á óáfengum fitusjúkdómi í lifur og íbúa sem hefur tilhneigingu til geðsjúkdóma eða greindur.
Sem fæðubótarefni sem mannslíkaminn þarfnast er hægt að taka lýsi daglega svo framarlega sem engin alvarleg aukaverkanir eru, svo sem ofnæmi. Mælt er með því að taka lýsi með máltíðum til að auka frásog. Algengustu aukaverkanirnar af fæðubótarefnum eru belching, meltingartruflanir, ógleði, uppblásinn, kviðverkir, hægðatregða, niðurgangur, gas, sýru bakflæði og uppköst. Fólk með ofnæmi fyrir sjávarfangi getur þróað ofnæmi eftir neyslu á lýsi eða lýsi. Lýsi getur haft samskipti við sum lyf, svo sem háþrýstingslyf (blóðþrýstingslækkandi lyf). Mælt er með því að ráðfæra sig við læknis áður en hann ætlar að sameina lýsi með vítamínum eðasteinefni.
Post Time: Apr-11-2023