Lýsier vinsælt fæðubótarefni sem er ríkt af omega-3 fitusýrum, A- og D-vítamínum.Omega-3Fitusýrur eru til í tveimur meginformum: eikósapentaensýra (EPA) ogdókósahexaensýra (DHA)Þó að ALA sé einnig nauðsynleg fitusýra, þá hafa EPA og DHA fleiri heilsufarslegan ávinning. Hægt er að fá góða fiskiolíu með því að borða feitan fisk eins og síld, túnfisk, ansjósur og makríl.
Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) mælir með því að borða 1-2 skammta af fiski á viku til að fá nægilegt magn af omega-3. Ef þú borðar ekki mikinn fisk geturðu fengið nægilegt magn af næringarefnum með því að taka lýsi, sem eru einbeitt fæðubótarefni sem eru unnin úr fitu eða lifur fisks.
Helstu áhrif fiskiolíu eru eftirfarandi:
1. Stuðla að heilbrigði hjarta- og æðakerfisins:Lýsi hefur reynst bæta hjartaheilsu með því að viðhalda háþéttni lípóprótein kólesterólmagni, draga úr þríglýseríðinnihaldi og lækka blóðþrýsting hjá fólki með háþrýsting. Það dregur einnig úr tíðni banvænna hjartsláttartruflana, eykur blóðrásina, dregur úr blóðflagnasamloðun, blóðseigju og fíbrínógeni og dregur úr hættu á blóðtappa.
2. Það getur hjálpað til við að bæta ákveðna geðsjúkdóma:Omega-3 gegnir mikilvægu hlutverki í réttri starfsemi heilans. Lýsi hefur reynst draga úr hættu á geðsjúkdómum hjá fólki í mikilli áhættu eða bæta einkenni hjá sumum sem þegar eru með geðsjúkdóma. Í samanburðarrannsóknum hefur einnig reynst bæta einkenni hjá fólki með þunglyndi að einhverju leyti.
3. Minnkaðu skaða af völdum langvinnrar bólgu á líkamann:Lýsi hefur bólgueyðandi eiginleika sem geta hjálpað til við að meðhöndla eða lina alvarlega sjúkdóma sem fela í sér langvinna bólgu, svo sem offitu, sykursýki, hjartasjúkdóma o.s.frv.
4. Haltu lifrinni heilbrigðri:Lýsiuppbót bætir lifrarstarfsemi og bólgu, sem getur hjálpað til við að draga úr einkennum óáfengrar fitusjúkdóms í lifur (NAFLD) og magni fitu í lifur.
5. Hámarka þróun og vöxt mannsins:Nægilegt neysla á lýsi fyrir barnshafandi konur og konur með barn á brjósti getur bætt samhæfingu milli handa og augna hjá ungbörnum og gæti jafnvel haft möguleika á að bæta greindarvísitölu barna. Nægilegt inntaka af omega-3 getur einnig komið í veg fyrir hegðunarraskanir snemma á ævinni, svo sem ofvirkni, athyglisbrest, hvatvísi eða árásargirni hjá börnum.
6. Bæta húðástand:Mannshúð inniheldur mikið magn af omega-3 og efnaskipti hennar eru mjög öflug. Skortur á omega-3 leiðir til óhóflegs vökvataps í húðinni og getur jafnvel valdið einkennandi flöguþekjusjúkdómum, húðbólgu og svo framvegis.
7. Bæta astmaeinkenni:Lýsi getur dregið úr astmaeinkennum, sérstaklega á unga aldri. Í klínískri rannsókn á næstum 100.000 manns kom í ljós að börn á brjósti sem mæður fengu næga lýsi eða omega-3 fitusýrur voru í 24 til 29 prósent minni hættu á astma.
Ef þú vilt ekki taka fæðubótarefni með lýsi geturðu fengið Omega-3 úr krillolíu, þangolíu, hörfræjum, chia-fræjum og öðrum plöntum. Fyrirtækið okkar býður einnig upp á fleiri gerðir af lýsi, svo sem: hylki, mjúkar sælgætisvörur. Ég er viss um að þú finnur þá gerð sem þú vilt hér. Að auki bjóðum við einnig upp á...OEM ODM þjónusta, komdu í heildsöluna okkar. Fólk sem þarf að taka lýsi sem fæðubótarefni eru þeir sem eru í hættu á hjarta- og æðasjúkdómum, barnshafandi konur, ungbörn, fólk með langvinna bólgu, fólk í mikilli hættu á að fá óáfengan fitusjúkdóm í lifur og hópar sem eru með tilhneigingu til geðsjúkdóma eða hafa greinst með geðsjúkdóma.
Sem fæðubótarefni sem mannslíkaminn þarfnast má taka lýsi daglega svo framarlega sem engar alvarlegar aukaverkanir koma fram, svo sem ofnæmi. Mælt er með að taka lýsi með máltíðum til að auka frásog. Algengustu aukaverkanir lýsisuppbótar eru ropi, meltingartruflanir, ógleði, uppþemba, kviðverkir, hægðatregða, niðurgangur, loftmyndun, bakflæði og uppköst. Fólk með ofnæmi fyrir sjávarfangi getur fengið ofnæmi eftir neyslu lýsis eða lýsisuppbótar. Lýsi getur haft milliverkanir við sum lyf, svo sem háþrýstingslyf (blóðþrýstingslækkandi lyf). Mælt er með að ráðfæra sig við lækni áður en áætlað er að sameina lýsi við vítamín eða ...steinefni.
Birtingartími: 11. apríl 2023