Þegar kemur að vítamínum er C-vítamín vel þekkt en B-vítamín minna þekkt. B-vítamín eru stærsti hópurinn og eru átta af þeim 13 vítamínum sem líkaminn þarfnast. Meira en 12 B-vítamín og níu nauðsynleg vítamín eru viðurkennd um allan heim. Sem vatnsleysanleg vítamín eru þau aðeins í líkamanum í nokkrar klukkustundir og þarf að bæta við þeim daglega.
Þau eru kölluð B-vítamín vegna þess að öll B-vítamínin verða að virka samtímis. Þegar eitt B-vítamín er neytt eykst þörfin fyrir önnur B-vítamín vegna aukinnar frumuvirkni og áhrif mismunandi B-vítamína bæta hvort annað upp, svokölluð „föturegla“. Dr. Roger Williams bendir á að allar frumur þurfi B-vítamín á nákvæmlega sama hátt.
Stóra „fjölskyldan“ af B-vítamínum – B1-vítamín, B2-vítamín, B3-vítamín, B5-vítamín, B6-vítamín, B7-vítamín, B9-vítamín og B12-vítamín – eru örnæringarefni sem eru nauðsynleg til að viðhalda góðri heilsu og draga úr sjúkdómsáhættu.
B-vítamín flókið tyggjó er súr og sæt tyggitafla sem inniheldur B-vítamín og önnur vítamín. Það inniheldur mörg vítamín og örnæringarefni sem hjálpa til við að stjórna efnaskiptum líkamans og halda húðinni hvítri, glóandi og heilbrigðri. Hvað varðar innri líffæri getur það einnig bætt jafnvægi innri líffæra og tryggt stöðugleika ónæmis- og taugakerfisins. B-vítamín tyggjó má taka á öllum aldri til að örva hreyfingar og efnaskipti meltingarvegarins, koma í veg fyrir að líkaminn fari úr jafnvægi og vanræki allar líkamsstarfsemi.
Birtingartími: 30. des. 2022