HMB kalsíum

Efnasambandiðß-hýdroxý-ß-metýlbútýratKalsíum, stytt HMB-CA, er að finna víða í sítrónuávöxtum, ákveðnu grænmeti eins og spergilkáli, belgjurtum eins og alfalfa og ákveðnum fiski og sjávarréttum. Vegna virks eðlis HMB eru kalsíumsölt mikið notað, svo sem aukefni í matvælum, aukefni í fæðu og svo framvegis.

Getur stuðlað að próteinmyndun og dregið úr sundurliðun þess

• þar með að auka styrk mannslíkamans
• Seinkun vöðvaþreytu
• einnig hjálpa til við að koma í veg fyrir rýrnun vöðva hjá öldruðum

HMB er einnig notað sem ný næringaruppbót viðAukastyrkur ogvöðvimessa.

Það er lítið magn af HMB til staðar í mörgum matvælum, fyrst og fremst steinbít, greipaldin og alfalfa. Margir af meisturum heimsins og íþróttamenn nota HMB og fá dramatískan árangur.

Nánar tiltekið gegnir HMB hlutverki í myndun vöðvavefs. Það hefur getu til að brenna fitu og byggja vöðva stöðugt til að bregðast við hreyfingu. HMB vinnur mikið af vísindum, HMB vinnur fyrir NFL -glæsibrag eins og Shannon Sharpe og Ólympíumeðferðarlistum um allan heim.

Nýjar vísindarannsóknir eru gerðar á þessari viðbót allan tímann. Nýlega sýndi rannsókn í samanburðarhópi sem viðbót við HMB, að eftir að hafa tekið 3 grömm afHmbÁ dag í þrjár vikur fengu þeir sem tóku HMB á móti handahófi lyfleysu sem fengu þrisvar sinnum meira vöðva á bekkpressunni sinni!

Dýrarannsóknir benda einnig til þess að það geti aukið halla vöðvamassa. Rannsókn sem gerð var á mönnum sýndi að þeir sem bættu við HMB upplifðu aukinn styrk, meiri þrek og aukið fitumissi.

Hæfni þess til að auka þrek eitt og sér er ótrúleg niðurstaða. Sjö vikna rannsókn sýndi mun meiri ávinning í vöðva þegar hópur 28 tók þátt í reglulegu þyngdarþjálfunaráætlun. Hvernig gerir HMB allt þetta? Það virðist auka próteinhraða sem notaður er til að auka vöðvavöxt, en minnka rýrnun eða rífa niður vöðva sem á sér stað.