CCOQ 10-coenzyme Q10

CoQ10Sýnt hefur verið fram á að fæðubótarefni bæta vöðvastyrk, orku og líkamlega frammistöðu hjá fullorðnum.
Coenzyme Q10 (COQ10) er nauðsynlegur þáttur í mörgum daglegum aðgerðum. Reyndar er það krafist af hverri einustu klefa í líkamanum.
Sem andoxunarefni sem verndar frumur gegn áhrifum öldrunar hefur CoQ10 verið notað í læknisháttum í áratugi, sérstaklega til að meðhöndla hjartavandamál.
Þrátt fyrir að við búum til eitthvað af okkar eigin kóensím Q10, þá eru enn kostir við neyslu meira og skortur á CoQ10 tengist skaðlegum áhrifum oxunarálags. Talið er að COQ10 skortur sé tengdur við aðstæður eins og sykursýki, krabbamein, vefjagigt, hjartasjúkdóma og vitsmunalegan hnignun.
Nafnið hljómar kannski ekki mjög náttúrulegt, en kóensím Q10 er í raun nauðsynlegt næringarefni sem virkar eins og andoxunarefni í líkamanum. Í virku formi er það kallað ubiquinone eða ubiquinol.
Kóensím Q10 er til staðar í mannslíkamanum í hæstu stigum í hjarta, lifur, nýrum og brisi. Það er geymt í hvatberum frumna þinna, oft kallað „orkuver“ frumanna, og þess vegna tekur það þátt í orkuframleiðslu.
Hvað er CoQ10 gott fyrir? Það er notað fyrir mikilvægar aðgerðir eins og að útvega frumur orku, flytja rafeindir og stjórna blóðþrýstingi.
Sem „kóensím“ hjálpar CoQ10 einnig öðrum ensímum að virka rétt. Ástæðan fyrir því að það er ekki talið „vítamín“ er vegna þess að öll dýr, þar á meðal menn, geta búið til lítið magn af kóensímum á eigin spýtur, jafnvel án aðstoðar matar.
Þó að menn geri nokkur CoQ10, eru CoQ10 fæðubótarefni einnig fáanleg í ýmsum gerðum - þar á meðal hylki, spjaldtölvum og með IV.