Kaseinprótein CAS 9000-71-9

Það er mikilvægt að þú eyðir tíma í að rannsaka tegundir próteinduftmöguleika sem eru í boði vegna þess að ákveðin eru viðeigandi að taka við ákveðnum aðstæðum.

Ef þú getur passað fullkomlega við gerð próteindufts við markmið þitt á nákvæmlega þessari stundu, þá er enginn vafi á því að þú færð ávinning af því að nota það.

Ein tiltekin tegund próteindufts sem minnst er á nokkuð oft er kaseinpróteinduft. Þetta form kemur í mörgum mismunandi bragði og verðpunktum og getur boðið þér ýmsa kosti.

Við skulum skoða fljótt nokkur lykilatriði sem tengjast kaseinpróteindufti svo þú getir verið betur upplýstur um að taka ákvörðun þína ef það er rétt fyrir þig.
Ein rannsókn, sem gerð var úr Boston, prófaði breytileika í halla vöðvamassa auk þess sem heildar fitumissi þegar einstaklingar tóku annað hvort kasínpróteinhýdrólýzat í samanburði við mysupróteinhýdrólýzat, en borðaði einnig hypocalorie mataræði og framkvæmdi ónæmisþjálfun.

Þó að báðir hóparnir sýndu fitumissi, sýndi hópurinn sem notaði kaseinpróteinið meiri meðaltal fitutaps og hærri aukningu á styrk fyrir brjósti, axlir og fætur.

Til viðbótar við þetta var einnig tekið fram að kaseínhópurinn kom út úr rannsókninni með hærra heildarhlutfall líkamans af grannum massa samanborið við fyrri ráðstöfun þeirra. Þetta bendir til þess að meiri grannur líkamsgeymsla, sem sýnir fram á að kasein sé sérstaklega árangursríkt við að viðhalda vöðva.
Þar sem kaseinprótein er mynd af próteini sem er hærra í kalsíuminnihaldi sem reynist einnig vera ávinningur hvað varðar heildar fitumissi. Margir einstaklingar eru fljótir að hverfa frá mjólkurafurðum meðan þeir reyna að missa líkamsfitu vegna þess að þeim finnst það hægja á þeim.
Annar mjög mikilvægur ávinningur af kaseinpróteindufti er að það hjálpar til við að stuðla að heilsu ristils. Í rannsókn sem gerð var frá Ástralíu rannsökuðu vísindamenn heilsufarslegan ávinning ýmissa próteina og komust að því að mjólkurprótein stuðla að heilsu ristils betur en kjöti og soja. Þetta reynist enn ein ástæðan fyrir því að þú ættir eindregið að íhuga að bæta kaseinpróteini við daglega neyslu þína.